אורי שרביט - פיזיותרפיסט פרטי מומחה לשיקום ביתי באזור השרון

אתם מוזמנים להשאיר פרטים כאן למטה ואחזור אליכם בהקדם האפשרי :

השירותים שלי כוללים

שיקום ביתי אורתופדי ונוירולוגי

מניעת נפילות בגיל השלישי

פציעות אורתופדיות

לקוחות ממליצים

yaniv shtanger
yaniv shtanger
06/08/2023
מקצוען אמיתי. היה לי כאב בירך האחורי תקופה ארוכה. אורי טיפל בי במסירות ויסודיות והצליח להעלים את הכאב במספר טיפולים כולל דיקור.
matan kordani
matan kordani
02/08/2023
תודה רבה על הליווי והעידוד להתקדם בשיקום! ממליץ מאוד
שלום מסיקה
שלום מסיקה
23/07/2023
לפני מספר שנים "עברתי" ארוע מוחי,לאחר השחרור מבית החולים חיפשתי מכוני פיזוטרפיה על מנת לשפר את .מצבי אך ללא כל הצלחה יתרה.לפני כחודש צדה את עיני מודעה של אורי הפיזוטרפיסט בה הוא מסביר בהרחבה על שיטות הטיפול השונות,משהו בתוכי אמר לי להתקשר ואכן לא התאכזבתי,פגשתי באדם יוצא דופן, סבלני קשוב ומעל לכל מקצועי,לאחר 4 פגישות אני מרגיש שינוי ניכר במצבי.אני ממש ממליץ בחום לנסות. בריאות איתנה לכולם.
Ike Bouskila
Ike Bouskila
19/07/2023
אין עליך אורי. אחרי תאונת אופנוע וקיבוע גב, אורי עזר לי בשיקום ובטיפולים עם המון סובלנות וחיוך מומלץ בחום ובאהבה
Natasha Perzov
Natasha Perzov
18/07/2023
הגעתי לאורי עם דלקת בגיד האכילס וכאבים כתוצאה מכך שגרמו לי לסבל רב.. איש מקצוע מהימן ברמה גבוהה, אדם מדהים וחווית הטיפול המצוינת עזרה לי להתמודד עם הכאב ולהגיע לריפוי מלא. ממליצה מאוד
בני רובין
בני רובין
29/06/2023
הגעתי אל אורי דרך חבר היו לי כאבי גב וחשבתי שעיסוי זה מה שיפתור לי את הבעיה הגעתי לאורי ותוך כדי שיחה והבנה שלו של מה הבעיה והכאב שלי ומאיפה זה נובע הוא המליץ לי על כמה תרגילים יחסית פשוטים ולחזור מבלי לבצע את העיסוי כשחזרתי לאורי בפעם השנייה אחרי ביצוע של התרגילים הפשוטים הגעתי כמעט ללא כאב אורי המליץ לי על דיקור וסמכתי על המקצועיות שלו הדיקור היה תוך כדי בדיקה מתמדת של איך אני מרגיש והסברה ממליץ מאד על אורי הוא בן אדם ישר קשוב המקצועי ביותר
Dani Barchana
Dani Barchana
29/06/2023
אורי פזיותרפיסט מצויין! עברתי איתו שיקום אינטנסיבי לאחר החלפת ירך וכעת חודשיים אחרי אני כבר רוכב על אופניים ושוחה. כל טיפול מתחיל בבדיקה מקדימה של היכולות, תיאום ציפיות ועבודה אינטנסיבית. הוא מקצועי, נחמד, קשוב ומאוד טוב בעבודה. ממליץ מכל הלב
miran katzav
miran katzav
26/06/2023
אורי הוא מטפל מדהים, שדואג לכל אחד מהפציינטים שלו באופן אישי וראוי להערכה, מקדיש תשומת לב ונותן תקווה. הגעתי אליו עם כאבים ובלטים בצוואר, מיואשת וכאובה ויצאתי אדם אחר. ממליצה עליו מאוד לטיפול עם תוצאות👌🔝
Sofia Gurevich
Sofia Gurevich
05/06/2023
לפני 5 וקצת שבעות נפלתי בבית ושברתי ירך.עברתי ניתוח קיבוע וחזרתי הביתה.מטעם קופת חולים מאוחדת שלחו אלי פיזיוטרפיה.זכיתי להכיר את אורי!הגיעה אלי כמעט כל יום ולימד אותי למעשה ללכת שוב עם מקצועות מדהימה.סבלנות חוש הומור וחיוך! תודה גדולה מאוד אורי!ממליצה מכל הלב לכולם!
Liron Bring
Liron Bring
05/06/2023
אורי היקר אין לנו מילים להודות לך עבור הטיפול המסור באמא שעברה ניתוח להחלפת מפרק הירך ואחרי שבועיים עברה ניתוח נוסף בעקבות זיהום. אתה מקצועי, משרה תחושת ביטחון ורוגע, מעודד ומשאיר משימות ותרגילים עד לפגישה הבאה. נמצא בקשר טלפוני וזמין לכל שאלה ובקשה תודה תודה תודה משפחת ברינג

שלום מסיקה

23/07/2023

5/5

״לפני כחודש צדה את עיני מודעה של אורי הפיזוטרפיסט בה הוא מסביר בהרחבה על שיטות הטיפול השונות,משהו בתוכי אמר לי להתקשר ואכן לא התאכזבתי,פגשתי באדם יוצא דופן, סבלני קשוב ומעל לכל מקצועי,לאחר 4 פגישות אני מרגיש שינוי ניכר במצבי.אני ממש ממליץ בחום לנסות.״

Natasha Perzov

18/07/2023

5/5

״הגעתי לאורי עם דלקת בגיד האכילס וכאבים כתוצאה מכך שגרמו לי לסבל רב.. איש מקצוע מהימן ברמה גבוהה, אדם מדהים וחווית הטיפול המצוינת עזרה לי להתמודד עם הכאב ולהגיע לריפוי מלא. ממליצה מאוד!״

Dani Barchana

29/06/2023

5/5

״אורי פזיותרפיסט מצויין! עברתי איתו שיקום אינטנסיבי לאחר החלפת ירך וכעת חודשיים אחרי אני כבר רוכב על אופניים ושוחה. כל טיפול מתחיל בבדיקה מקדימה של היכולות, תיאום ציפיות ועבודה אינטנסיבית. הוא מקצועי, נחמד, קשוב ומאוד טוב בעבודה. ממליץ מכל הלב!״

Miran Katzav

26/06/2023

5/5

״אורי הוא מטפל מדהים, שדואג לכל אחד מהפציינטים שלו באופן אישי וראוי להערכה, מקדיש תשומת לב ונותן תקווה. הגעתי אליו עם כאבים ובלטים בצוואר, מיואשת וכאובה ויצאתי אדם אחר. ממליצה עליו מאוד לטיפול עם תוצאות👌🔝״

Sofia Gurevich

05/06/2023

5/5

״לפני 5 וקצת שבעות נפלתי בבית ושברתי ירך.עברתי ניתוח קיבוע וחזרתי הביתה.מטעם קופת חולים מאוחדת שלחו אלי פיזיוטרפיה.זכיתי להכיר את אורי!הגיעה אלי כמעט כל יום ולימד אותי למעשה ללכת שוב עם מקצועות מדהימה.סבלנות חוש הומור וחיוך! תודה גדולה מאוד אורי!ממליצה מכל הלב לכולם!״

Liron Bring

05/06/2023

5/5

״ אורי היקר אין לנו מילים להודות לך עבור הטיפול המסור באמא שעברה ניתוח להחלפת מפרק הירך ואחרי שבועיים עברה ניתוח נוסף בעקבות זיהום. אתה מקצועי, משרה תחושת ביטחון ורוגע, מעודד ומשאיר משימות ותרגילים עד לפגישה הבאה. נמצא בקשר טלפוני וזמין לכל שאלה ובקשה תודה תודה תודה משפחת ברינג .״

איך אני יכול לעזור לכם?

שיקום ביתי

שיקום בבית שלכם, בסביבה הטבעית שלכם! מתמחה ובעל ניסיון בשיקום לאחר ירידה בשיווי משקל, הדרדרות תפקודית, בעיות שיווי משקל ונפילות, שברים והחלפות מפרקים. אשמח לעזור לכם בצורה הטובה ביותר בכדי להפחית כאב לחזור למסלול החיים ולעצמאות שלכם.

שיקום נשמתי ולבבי

לאחר התקף לב, אנשים רבים חווים חולשה, עייפות וקשיי נשימה. בונה תוכנית אימונים אישית, מדויקת ומנוטרת על ידי מדדים שונים, מד דופק וסטורציה על פי הצרכים והיכולות שלכם. תוכנית האימונים כוללת פעילות אירובית, אימוני התנגדות ומתיחות, בכדי לאפשר לך לחזור לעצמאות במהרה ובבטחה.

פציעות ספורט ואורתופדיה

מטפל בפציעות ספורט ואורתופדיה, בבעיות וכאבי צוואר, שכמות, כתף, גב, ברכיים, קרסול ועוד. מטפל בשחיקת סחוס, פריצות דיסק, קרעים בגידים, נקעים, שברים ועוד.. מבצע טכניקות להורדת כאב והרפיית השרירים הכוללות- עיסוי רקמות עמוק, דיקור מערבי, אלקטרותרפיה(TENS) ועוד.

אימון שיווי משקל ומניעת נפילות

מודאג מנפילה או איבוד שיווי משקל? אימונים מתואמים אישית כדי לשפר את שיווי המשקל, ההליכה, הכוח והניידות שלך, ובמקביל התאמת הסביבה הביתית שלך למניעת נפילה. אל תתנו לפחד מנפילה לעצור אתכם - מוזמנים לדבר איתי ואשמח לסייע.

דיקור מערבי

מסייע לשחרור נקודות הטריגר בשריר, נקודות כאב היכולות לגרום לכאב, חולשה ואף לכאב מוקרן למקום אחר בגוף. מגביר את זרימת הדם והריפוי לאזור, מפחית כאב ומסייע להרפיית השרירים, שיפור הטווח והתפקוד.

טיפולי פרקינסון

פרקינסון משפיע שונה על כל אדם, לפיכך ישנה חשיבות לטיפול אישי ומדויק לשיפור האיכות החיים. תוכנית האימונים כוללת חיזוק שיווי משקל ומניעת נפילות, שיפור הכוח והגמישות וטיפול בהורדת כאב. בנוסף נעבוד יחד על תיקון תבנית הליכה, יציבה וכן מהירות תנועה בפעולות היום יום.

שיקום ביתי

שיקום בבית שלכם, בסביבה הטבעית שלכם! מתמחה ובעל ניסיון בשיקום לאחר ירידה בשיווי משקל, הדרדרות תפקודית, בעיות שיווי משקל ונפילות, שברים והחלפות מפרקים. אשמח לעזור לכם בצורה הטובה ביותר בכדי להפחית כאב לחזור למסלול החיים ולעצמאות שלכם.

שיקום נשמתי ולבבי

לאחר התקף לב, אנשים רבים חווים חולשה, עייפות וקשיי נשימה. בונה תוכנית אימונים אישית, מדויקת ומנוטרת על ידי מדדים שונים, מד דופק וסטורציה על פי הצרכים והיכולות שלכם. תוכנית האימונים כוללת פעילות אירובית, אימוני התנגדות ומתיחות, בכדי לאפשר לך לחזור לעצמאות במהרה ובבטחה.

פציעות ספורט ואורתופדיה

מטפל בפציעות ספורט ואורתופדיה, בבעיות וכאבי צוואר, שכמות, כתף, גב, ברכיים, קרסול ועוד. מטפל בשחיקת סחוס, פריצות דיסק, קרעים בגידים, נקעים, שברים ועוד.. מבצע טכניקות להורדת כאב והרפיית השרירים הכוללות- עיסוי רקמות עמוק, דיקור מערבי, אלקטרותרפיה(TENS) ועוד.

אימון שיווי משקל ומניעת נפילות

מודאג מנפילה או איבוד שיווי משקל? אימונים מתואמים אישית כדי לשפר את שיווי המשקל, ההליכה, הכוח והניידות שלך, ובמקביל התאמת הסביבה הביתית שלך למניעת נפילה. אל תתנו לפחד מנפילה לעצור אתכם - מוזמנים לדבר איתי ואשמח לסייע.

דיקור מערבי

מסייע לשחרור נקודות הטריגר בשריר, נקודות כאב היכולות לגרום לכאב, חולשה ואף לכאב מוקרן למקום אחר בגוף. מגביר את זרימת הדם והריפוי לאזור, מפחית כאב ומסייע להרפיית השרירים, שיפור הטווח והתפקוד.

טיפולי פרקינסון

פרקינסון משפיע שונה על כל אדם, לפיכך ישנה חשיבות לטיפול אישי ומדויק לשיפור האיכות החיים. תוכנית האימונים כוללת חיזוק שיווי משקל ומניעת נפילות, שיפור הכוח והגמישות וטיפול בהורדת כאב. בנוסף נעבוד יחד על תיקון תבנית הליכה, יציבה וכן מהירות תנועה בפעולות היום יום.

יתרונות השיקום הביתי

תוכנית אימונים אישית

מתאים לכם תוכנית אימון מפורטת ביתית לשיפור בהליכה, שיווי המשקל, הורדת כאב וביצוע פעולות היומיום - בסביבה הטבעית שלכם ומחוצה לה

הרחק מבית החולים

אחד היתרונות המשמעותיים ביותר בשיקום ביתי, הוא הירידה המשמעותית בסיכון לזיהומים בעת החלשות המערכת החיסונית לאחר ניתוחים ואשפוזים ממושכים.

מניעת נפילות

הדרכה ועבודה ספציפית על פי המתאר הביתי ותנאי הדיור, מבט הוליסטי להסרת מפגעים לנפילות והתאמת אביזרי ניידות.

חזרה לשגרה

ניהול וחזרה מהירה לשגרת החיים בצורה הטובה והנוחה ביותר בסביבה הטבעית בביתך, בדגש על חזרה לעצמאות תפקודית ללא כאב.

למי מתאים הטיפול?

אורי שרביט | פיזיותרפיסט מוסמך

אורי שרביט | פיזיותרפיסט מוסמך

בעקבות פציעת כתף שעברתי בשירותי הצבאי בסיירת גולני, נחשפתי לעולם הפיזיותרפיה, השיקום והחשיבות בחזרה לשגרת החיים והפחתת הכאב.

למדתי, התמקצעתי והיום אני אוהב וחי את מה שאני עושה, מגיע עם חיוך רחב ורצון גדול לעזור לכם בצורה הטובה והמדויקת ביותר, בכדי להפחית כאב ולאפשר חזרה לשגרה שלכם.

פיזיותרפיסט מומחה ובעל ניסיון בשיקום ביתי וטיפולי פיזיותרפיה לאחר ירידה בשיווי משקל, הדרדרות תפקודית, בעיות שיווי משקל ונפילות, החלפות מפרקים, שברים, לאחר ניתוחים ועוד.

ליוויתי מטופלים רבים בדרכם השיקומית בביתם וראיתי את ההצלחה הרבה בתוכנית שיקומית זאת, אעשה את המירב בכדי לעזור לכם לחזור למסלול החיים ולעצמאות שלכם במהרה.

מטפל בפציעות ספורט ואורתופדיות בצעירים ומבוגרים, בכאבי צוואר, שכמות, גב, כתפיים, ברכיים, קרסול, כף רגל ועוד, כולל ביצוע טכניקות להורדת כאב, עיסוי רקמות עמוק, דיקור מערבי, אלקטרותרפיה ועוד.

פיזיותרפיסט מתמחה ובעל הכשרה ייעודית במתמודדי פרקינסון, לאחר אירוע מוחי\לבבי, בעיות שיווי משקל, מניעת נפילות והתאמת הבית לשם כך.

לטיפול הביתי אגיע עם מגוון אביזרים: מיטת טיפולים, אביזרי תרגול שיווי משקל, אביזרים טכנולוגיים, TENS, גומיות ותחבושות אלסטיות.

מושגים שכיחים בפיזיותרפיה

שחיקה ניוונית של הסחוס שכיחה בעיקר בברך או בירך וגורמת לירידה בבלימת הזעזועים במפרק, מה שעשוי להוביל לכאבים, ירידה בטווחים, נוקשות מפרקית ואף צליעה לאחר ישיבה או שכיבה ממושכת.


מטרת הטיפול תהיה ספציפית לפי המטופל ותהיה הורדת כאב וחזרה הדרגתית לעומסי שגרת החיים והתפקוד היום-יומי, הטיפול יכלול עיסוי רקמות עמוק, דיקור מערבי, תרגולי חיזוק ונשיאת משקל על הברך\ירך, אלקטרותרפיה, מתיחות ועוד.

הגיד הנפוץ ביותר לדלקת בכתף(Tendinopathy) הינו גיד של שריר הסופרה ספינטוס, דלקות בכתף יכולות להיות מתנועות חוזרניות בכתף(Over use), טראומה או חבלה לכתף ואף לעיתים בפתאומיות ללא סיבה נראית לעין.
הדלקת יכולה לגרום לכאבים בכל תנועות הכתף ואף למגבלה משמעותית בהרמת היד מעל גובה הכתף, בנוסף לנוקשות וכאב מקומי ולעיתים אף לכאב מוקרן לאורך הזרוע והאמה.


מטרת הטיפול תהיה ספציפית לפי המטופל ותהיה הורדת כאב וחזרה מהירה של טווחי הכתף, הטיפול יכול לכלול עיסוי רקמות עמוק, דיקור מערבי, תרגולי תנועה חיזוק ומתיחות לשכמות ולכתף, אלקטרותרפיה ועוד.

פריצת דיסק (Herniated Disc) יכולה להיות באזור הגב התחתון (Lumber) או בחוליות הצוואר(Cervical), מה שעלול לגרום ללחץ על שורשי העצב(Sciatica-סיאטיקה) דבר העלול לגרום לחולשת שרירים, בעיות תחושה וכן כאב מקומי בגב התחתון, בצוואר או כאבים מוקרנים לרגליים או לידיים.


מטרת הטיפול תהיה ספציפית לפי המטופל ותהיה הורדת כאב, שיפור התנועתיות והנוקשות בגב ובגפה התחתונה.הטיפול יכול לכלול עיסוי רקמות עמוק, דיקור מערבי, תרגולי תנועה ומתיחה עצביים(Neurodynamic), חיזוק, הדרכה ארגונומית, אלקטרותרפיה ועוד.

כאבים באזור השכמות יכולים להיות בעקבות חולשה שרירית, ישיבה ממושכת, שינויים ניווניים בצוואר, מחלות בדרכי הנשימה, העדר פעילות גופנית, סטרס ומתח רב.

מטרת הטיפול תהיה ספציפית לפי המטופל ותוכל לכלול עיסוי רקמות עמוק, דיקור מערבי, הדרכה ארגונומית לישיבה נכונה במשרד ובבית, תרגולי תנועתיות וחיזוק לאזור הצוואר והשכמות, אלקטרותרפיה, מתיחות ועוד.

המושג המקצועי יהיה Deconditioning, זהו מצב הנגרם בעקבות שינויים הפיזיים והתפקודיים המתרחשים בגוף כתוצאה מפעילות גופנית מופחתת או מנוחה ממושכת במיטה.

מצב זה נגרם כאשר האדם אינו פעיל במשך תקופה ממושכת מה שגורם לדלדול שרירי וחולשה סיסטמית בגוף הכוללת היחלשות של מערכת הלב וכלי הדם, מערכת הנשימה שלו והעצמות.מה שעשוי לגרום לחולשה ניכרת, עייפות, ירידה תפקודית וקושי בשיווי משקל.

מטרת הטיפול תהיה בראש ובראשונה שיפור בתפקודים הבסיסים ביותר שלך יחד עם שיפור ההליכה, הסבולת האירובית והשיווי משקל.

דלקת הינה תהליך טבעי וטוב להחלמה של הגוף, הדלקת מגיעה לאחר הרס של הרקמה, שאחריה מתפתחת המטומה(שטף דם) מה שמוביל להגעה של ציטוקנים(תאים המקשרים בין תאי הרקמה הפגועה למערכת החיסון).
במצב טבעי קיים איזון ומצב של שיווי משקל בין ציטוקנים דלקתים(קשורים לתהליך ההרס בגוף וגם לתהליך של הכאב) ובין ציטוקנים אנטי דלקתיים(קשורים לתהליך הבנייה), חוסר איזון בין הקבוצות הוא הגורם המרכזי לתחילת פציעות ומחלות.


יש לציין שהדלקת מואצת על ידי סוכרת, השמנה, חוסר בפעילות גופנית, עישון ודיכאון, וכן דלקת מופחתת על ידי פעילות גופנית, תזונה ים תיכונית, הפסקת עישון, הורדת סטרס מסייעים להורדה במדדי הדלקת.
חשוב להבדיל בין דלקת שזהו תהליך טבעי של הגוף ובין זיהום-תהליך נגיפי מחיידק חיצוני לגוף!

על פי המחקרים ישנם כמה השערות לגבי איך ולמה עיסוי מסייע להורדת כאב ושיפור תפקודי.

א)הזרמת דם: מסייע לתהליך הסירקולציה והמטבוליזם בגוף, מה שגורם לריפוי הרקמה, זירוז התהליך הדלקתי ושחרור הנוקשות השרירית.
ב)תאוריית השער: בדרך כלל לאחר מכה יבשה אנו ישר נשפשף את האזור שנפגע על מנת להוריד את הכאב, למה אנו עושים זאת?
נמצא שעל ידי גירוי מכני של חיישני העור, אנו "תופסים" את המקום של החיישנים של הכאב בדרך זו הגוף אינו חש בכאב אלא חש בגירוי המכני.לפיכך על ידי עיסוי מכוון לאזור הכאוב, אנו מנסים להשפיע על החיישנים שמשדרים למוח שהאיבר שלנו כואב ולמעשה מנסים לנטרל אותם.
ג)העלאת סרוטונין ודופמין.
ד)חום וחיכוך: מסייעים לאלסטיות ושיפור הטווח של הרקמה.

סוכרת הינה מחלה מטבולית הגורמת להפרעה בחילוף החומרים בגוף, מה שגורם לעליית הסוכר בדם, קיימת ב10-15% מהאוכלוסייה וקשורה לאורח חיים, תזונה, פעילות גופנית וגנטיקה.
הסימפטומים ההתחלתיים בסוכרת יהיו עייפות, הפרעות ראייה, חוסר תחושה ונמלולים ברגליים או בידיים(תחושת "כפפות וגרביים" גם שהאדם יחף), קשיים בריפוי פצעים ופציעות, פוליאוריה(ריבוי שתן), פולידפסיה(שתיה מרובה), פוליפאגיה(אכילה מרובה).


שלבי הסוכרת- בתחילה רמת גלוקוז תקינה, יש עליה ברמת האינסולין, עם הזמן החמרה בעמידות לאינסולין, מה שגורם להיפר-גליקמיה לאחר ארוחות, בהמשך קיימת ירידה בהפרשת האינסולין מה שגורם אף להיפר-גליקמיה אף בצום.
נמצא שפעילות גופנית מגבירה את הרגישות של השריר לאינסולין, האינסולין משמש כמתווך בין הגלוקוז הנמצא בדם לבין השריר ועוזר לגלוקוז להיכנס לתוך השריר מה שמוביל לירידת רמת הסוכר בדם.
ההמלצה הבסיסית למתאמן סוכרתי ממוצע ע"פ הוראת רופא, היא להתחיל פעילות גופנית ברמת סוכר מינימלית של 150 למניעת היפוגליקמיה שלאחר הפעילות, יכולה אף להופיע עד 6 שעות לאחר הפעילות.


הפרעות ראייה הינם תופעות שכיחות בסוכרת, ישנה חשיבות גדולה לבדיקות תקופתיות אצל רופא עיניים בכדי לשמור על ראייה תקינה בכדי לשפר את איכות החיים וכפועל יוצא למניעת נפילות.
הפרעות ראייה שכיחות:Macular Degeneration , ראיה מטושטשת במרכז שדה הראייה, גלאוקומה: בד"כ מעליה בלחץ תוך עייני\ירידה באספקת הדם לעצב, פגיעה בקצוות שדה הראיה(ראיית מנהרה), קטארקט, עכירות בעדשת העין(במקום שתהיה שקופה), גורם לראיה מטושטשת, רטינופתיה, נזק לכלי הדם הקטנים שגורם לכתמים שחורים בשדה הראייה.

השינויים השכיחים בגוף המבוגר יהיו בלב- ירידה בדופק מרבי, מה שגורם לירידה בתפוקת הלב, בנוסף שרירי דופן הלב נחלשים ובכך מורידים את יכולת הזרמת הדם בכל פעימה, ריאות- ירידה בנפח הריאה, גורם לירידה בכמות החמצן בדם. מערכת עצבים-ירידה באספקת הדם למח, מה שגורם להאטה בזמן תגובה. עצמות-ירידה בייצור אוסטאובלסטים ובכך מפחיתים את דחיסות העצם ואת בנייתה מחדש לאחר מאמצים. קצב החלמה-החלמה איטית, במחקר שנערך באנגליה על ספורטאים חובבים הראה ירידה של 15% בזמן ההחלמה של ספורטאי מעל גיל 30 לעומת גילאי 20-29 באותם פציעות.


שרירים-שרירים נחלשים ויכולת בניית השריר פוחתת, התופעה נקראת סרקופניה, עיקר הסיבים בשריר שנפגעים הם סיבי מסוג 2(אחראים על כיווץ שרירי מהיר) ובכך מאטים את תנועות הגוף, בנוסף הגידים מאבדים מהאלסטיות-גורם לירידה בגמישות.
אימוני התנגדות עם התאמה תזונתית(חלבון, אומגה 3, לאוצין על פי המלצת תזונאית) הינם הדרך הטובה ביותר להילחם נגד סקרופניה.

יצירת קשר

למידע נוסף השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם!

לחזרה לשגרת החיים ללא כאב